Jumat, 10 Januari 2014

Jangan takut untuk mengonsumsi nasi putih!

Standard

Nasi adalah makanan pokok orang Asia terutama orang Indonesia. Belakangan ini beredar banyak penelitian yang menyebutkan bahwa nasi merupakan salah satu jenis makanan yang mempunyai banyak efek buruk untuk tubuh.

Namun hal berikut ini dapat membuktikan bahwa nasi putih ternyata tidak seburuk yang Anda pikirkan.
  • Nasi merupakan sumber karbohidrat yang baik. Bahkan Anda yang menderita diabetes tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi nasi karena kandungan gulanya masih rendah dibandingkan dengan makanan yang lain.
  • Mengonsumsi nasi setiap hari dalam jumlah yang wajar akan membantu tubuh untuk melawan beberapa penyakit. Nasi mengandung asam amino esensial yang dapat mengurangi resiko terkena penyakit kardiovaskular. Selain itu dengan kandungan sodiumnya yang rendah, nasi akan membantu mengontrol tekanan darah Anda.
  • Nasi adalah salah satu makanan yang kandungan bahan pengawetnya sangat rendah. Nasi juga mengandung beberapa nutrisi tertentu yang mampu meningkatkan pertumbuhan bakteri sehat di dalam tubuh.
  • Seperti dilansir dari idiva.com, bagi Anda yang alergi terhadap gluten maka Anda disarankan untuk mengonsumsi nasi. Hal ini menjadi salah satu bukti bahwa nasi adalah makanan yang sehat.
Nasi tidak selamanya membawa dampak yang buruk untuk kesehatan Anda. Konsumsi nasi dalam jumlah yang wajar, maka Anda akan mendapatkan banyak manfaat menyehatkan dari nasi.
sumber : http://www.merdeka.com/

Related Posts:

  • 10 Bencana Aneh di duniaTidak seorangpun yang mengharapkan bencana terjadi apalagi kalo menimpa dirinya dan keluarga. Setelah mempostingkan bencana alam terdahysat yang perna… Read More
  • Game Gran Turismo 6 single PlayerKita bakal kupas lebih dalam dari review Gran Turismo 6 versi Gamexeon berikut ini.Awal pertama main gue ditawari buat ngisi kolom nama asli lengkap (… Read More
  • Tentang game ChronoBladeBosan membaca newsfeed Facebook yang isinya itu-itu aja? Jenuh bermain game Facebook yang cuma ‘klik-klik’, hingga komplit 100 persen? Nah, mungkin ka… Read More
  • 10 Presiden Terkaya di DuniaIni Dia 10 Presiden Terkaya di Dunia - Setiap kepala negara sebagian besar pastilah memiliki kekayaan yang melimpah meskipun ada saja s… Read More
  • Game KingsRoadKingsRoad bisa dimainkan dengan memanfaatkan akun Facebook milikmu. Pastikan kalian memiliki browser dengan Flash Player di dalamnya.  Untuk bisa… Read More

0 komentar:

Posting Komentar