Jumat, 10 Januari 2014

Jangan takut untuk mengonsumsi nasi putih!

Standard

Nasi adalah makanan pokok orang Asia terutama orang Indonesia. Belakangan ini beredar banyak penelitian yang menyebutkan bahwa nasi merupakan salah satu jenis makanan yang mempunyai banyak efek buruk untuk tubuh.

Namun hal berikut ini dapat membuktikan bahwa nasi putih ternyata tidak seburuk yang Anda pikirkan.
  • Nasi merupakan sumber karbohidrat yang baik. Bahkan Anda yang menderita diabetes tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi nasi karena kandungan gulanya masih rendah dibandingkan dengan makanan yang lain.
  • Mengonsumsi nasi setiap hari dalam jumlah yang wajar akan membantu tubuh untuk melawan beberapa penyakit. Nasi mengandung asam amino esensial yang dapat mengurangi resiko terkena penyakit kardiovaskular. Selain itu dengan kandungan sodiumnya yang rendah, nasi akan membantu mengontrol tekanan darah Anda.
  • Nasi adalah salah satu makanan yang kandungan bahan pengawetnya sangat rendah. Nasi juga mengandung beberapa nutrisi tertentu yang mampu meningkatkan pertumbuhan bakteri sehat di dalam tubuh.
  • Seperti dilansir dari idiva.com, bagi Anda yang alergi terhadap gluten maka Anda disarankan untuk mengonsumsi nasi. Hal ini menjadi salah satu bukti bahwa nasi adalah makanan yang sehat.
Nasi tidak selamanya membawa dampak yang buruk untuk kesehatan Anda. Konsumsi nasi dalam jumlah yang wajar, maka Anda akan mendapatkan banyak manfaat menyehatkan dari nasi.
sumber : http://www.merdeka.com/

Related Posts:

  • Tari Saman Asal AcehDi antara beraneka ragam tarian dari pelosok Indonesia, tari saman termasuk dalam kategori seni tari yang sangat menarik. Keunikan tari saman ini terl… Read More
  • Tari Merak Asal Jawa Tengah Tari Merak meerupakan tari paling populer di Tanah Jawa. Versi yang berbeda bisa didapati juga di daerah Jawa Barat dan Jawa Timur. Seperti nama… Read More
  • Tari Pendet Khas BaliTari pendet merupakan salah satu tarian selamat datang yang paling tua di Pulau Bali. Menarikan tarian ini sudah menjadi bagian yang tidak terpisahkan… Read More
  • Indahnya Tari PiringTarian ini memiliki gerakan yang menyerupai gerakan para petani semasa bercucuk tanam, lembuat kerja menuai dan sebagainya. Tarian ini juga melambangk… Read More
  • Tari Perang Khas PapuaTari Perang adalah salah satu nama tarian yang berasal dari Papua Barat. Tarian ini melambangkan kepahlawanan dan kegagahan rakyat Papua. Tarian … Read More

0 komentar:

Posting Komentar