Minggu, 09 Februari 2014

Ini pentingnya memenuhi kebutuhan protein bagi kesehatan rambut

Standard

Perubahan musim dan cuaca yang ekstrem seringkali dapat menyebabkan masalah rambut seperti kerontokan dan rambut rapuh. Namun Anda dapat mengontrol rambut rontok dengan memperbanyak mengonsumsi makanan yang mengandung protein.

Protein adalah salah satu jenis nutrisi yang diperlukan untuk memproduksi sel di dalam tubuh. Protein bertanggung jawab menjaga kesehatan sel dan meregenerasi sel terutama sel rambut. Hal ini disebabkan rambut terdiri dari salah satu zat protein yang bernama keratin. Protein terdiri dari asam amino dan polipeptida yang dapat membentuk keratin.

Beberapa sumber protein alami yang baik untuk perawatan rambut adalah kacang kedelai, kalkun, ayam, daging, sayuran, dan susu. Sedangkan asupan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 1-1,5 gram protein per kilogram berat badan masing-masing orang.

Tak hanya itu saja, protein juga bermanfaat untuk pembentukan massa oto. Sehingga penuhilah konsumsi protein harian Anda.

Related Posts:

  • The hangover 3Memulai perjalanannya pada tahun 2009, The Hangover yang diarahkan oleh Todd Phillips (Old School, 2003) mampu meraih sukses luar biasa berk… Read More
  • The conselorSetelah sebelumnya bekerjasama lewat Prometheus (2012), Michael Fassbender kini kembali berada di bawah arahan Ridley Scott untuk film terba… Read More
  • 47 Ronin47 Ronin diadaptasi dari sebuah legenda asal Jepang yang berkisah mengenai empat puluh tujuh ronin – sebutan untuk para samurai yang  kehila… Read More
  • ATM (Er Rak Error)Pepatah mengatakan seorang pria rentan godaan terhadap harta, tahta dan wanita. Dan bila dibalik maka seorang wanita akan rentan godaan terhadap … Read More
  • Film Thailand SuckSeedFilm komedi romantis yang beredar pada tahun 2011 ini sangat populer di Thailand dan Indonesia.Film yang dibintangi oleh Jirayu La-ongmanee, Patchara … Read More

0 komentar:

Posting Komentar