8 Fakta sehat tentang jus jeruk yang jarang diketahui

Jus jeruk adalah salah satu jenis minuman yang paling banyak dikonsumsi saat sarapan oleh sebagian besar orang. Jus jeruk segar mengandung banyak vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Selain hal tersebut, berikut adalah fakta lain tentang jus jeruk seperti dilansir dari magforwomen.com.

• Jus jeruk kaya akan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Jus jeruk dapat membantu Anda untuk menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
• Jus jeruk juga efektif untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
• Jus jeruk mengandung anti oksidan yang membantu untuk mencegah berbagai jenis kanker.
• Kalium yang ada di dalam jus jeruk baik untuk mempertahankan fungsi normal dari ginjal.
• Penelitian menunjukkan bahwa jus jeruk juga baik untuk meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh sehingga dapat menurunkan resiko serangan jantung.
• Folat yang terkandung di dalam jus jeruk merupakan bahan utama untuk memproduksi sel-sel baru di dalam tubuh Anda.
• Dan terakhir, segelas jus jeruk mampu memenuhi kebutuhan harian tubuh akan titanium sebanyak 18%. Titanium merupakan elemen penting untuk mengubah makanan menjadi energi.

Itulah fakta menakjubkan tentang jus jeruk. Tidak ada salahnya apabila Anda menambahkan segelas jus jeruk segar dalam menu sarapan Anda.

sumber : http://www.merdeka.com/